Atelier confiance en soi à Paris, par le théâtre et l’humour
Pour ceux qui n’osent pas encore. Des exercices doux, en petit groupe, pour prendre ta place, parler sans rougir et retrouver le plaisir d’être avec les autres.
Le premier cours est offert, sans engagement.
- Quand
- Le dimanche de 14 h à 17 h (Paris 19e) ou le mercredi de 18 h à 21 h (Le Pré-Saint-Gervais)
- Où
- Paris 19e ou Le Pré-Saint-Gervais
- Groupe
- Petit groupe, dans la bienveillance
- Prix
- 350 € le trimestre (prix d’exemple)
Pour qui ?
C’est pour toi si…
- Tu te fais tout petit quand tu ne connais personne.
- Tu as des idées, mais tu les gardes pour toi.
- Tu veux reprendre confiance après une période difficile.
- Tu veux te sentir bien dans un groupe, au travail comme en soirée.
Pas besoin…
- De vouloir devenir comédien.
- De parler si tu n’en as pas envie : tu peux d’abord écouter.
- D’avoir la moindre expérience.
Concrètement
Une séance avec Phil
- Accueil en douceurUn tour de prénoms et des jeux simples pour se détendre.
- Le corps d’abordRespirer, se tenir, regarder : la confiance commence par là.
- Oser à petits pasDes exercices à deux, puis à trois, puis devant le groupe, quand tu le décides.
- Le petit défiChacun repart avec un défi tout simple pour la semaine.
Le programme
En trois mois, pas à pas
- Mois 1Te sentir en sécuritéLe groupe, la bienveillance, ta voix qui se pose.
- Mois 2T’affirmerDonner ton avis, dire non, prendre la parole en premier.
- Mois 3RayonnerImproviser, faire rire, oser devant un public si tu en as envie.
Ton professeur
Pourquoi avec Phil ?
Phil Darwin est humoriste et acteur. Depuis 2011, il a joué dans plus de vingt pays, de l’Olympia à Juste pour rire, à Montréal. On l’a vu au Jamel Comedy Club sur Canal+, il a tenu des chroniques sur Africa Radio, et il a reçu en 2022 la médaille de vermeil de l’Académie Arts-Sciences-Lettres de Paris.
Aujourd’hui, il transmet ce que la scène lui a appris, en petit groupe, à des débutants comme à des élèves qui écrivent déjà.
« L’humour, ça s’apprend. La scène, ça se travaille. Le reste, c’est vous. »Phil DarwinSon parcours complet
Ses élèves
Ce qu’ils en disent
Avis d’exemple, pour montrer le rendu : les vrais avis des élèves de Phil les remplaceront
4,7★★★★★3 avis d’élèves
- Aurélie N.il y a 1 mois★★★★★
J’étais incapable de parler dans un groupe de plus de trois personnes. Personne ne m’a forcée. Au bout de quelques dimanches, c’est moi qui lançais les exercices.
- Thomas G.il y a 2 mois★★★★★
Je pensais que ce serait gênant. En fait on rit tout le temps, et sans s’en rendre compte on se lâche. Seul bémol : la salle est un peu petite quand on est nombreux.
- Nadia K.il y a 3 mois★★★★★
Après une période compliquée, j’avais perdu confiance en moi. Cet atelier m’a fait un bien fou. Merci Phil.
Questions fréquentes
Tu te poses sûrement ces questions
Quelle activité pour reprendre confiance en soi ?
Une activité où l’on parle, où l’on bouge et où l’on rit avec d’autres, dans un cadre protégé. C’est exactement ce que propose cet atelier.
Je suis très réservé, est-ce que ce sera trop dur pour moi ?
Non. Personne n’est jamais forcé. Tu peux regarder la première séance, puis participer à ton rythme. Les exercices sont pensés pour ceux qui n’osent pas.
Est-ce un groupe de parole ou une thérapie ?
Non, c’est un atelier artistique et joyeux. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais il peut l’accompagner.
Est-ce que je devrai monter sur scène ?
Seulement si tu en as envie. Beaucoup viennent juste pour se sentir mieux au quotidien, et c’est très bien comme ça.
Combien de temps avant de voir des progrès ?
Chacun avance à son rythme. Ce qui compte, c’est de venir régulièrement : la confiance se construit séance après séance.
Le premier cours est-il vraiment gratuit ?
Oui. Tu réserves ton essai sur ce site, tu viens, et tu décides ensuite. Aucun paiement n’est demandé pour l’essai.
Ton premier cours est offert
Viens essayer un dimanche, de 14 h à 17 h, dans le 19e. Si ça te plaît, tu choisis ta formule. Sinon, tu ne paies rien.
